включая вялость, сонливость, неспособность к концентрации, увеличение веса, страх перед общественной деятельностью и другие симптомы. Исследования показали,
что человеческий мозг вырабатывает серотонин при воздействии солнечного света, этот серотонин помогает успокоить реакцию мозга на стресс
и повышает общее самочувствие, в то время как лампы для фототерапии подвергают вас яркому свету, который имитирует солнце, является эффективным способом
увеличения серотонина, и, включив светотерапию САД в свою повседневную рабочую жизнь, вы можете получить яркий свет и не страдать от
сезонных заболеваний.