einschließlich Lethargie, Schläfrigkeit, Konzentrationsunfähigkeit, Gewichtszunahme, Angst vor sozialen Aktivitäten und anderen Symptomen. Studien haben
gezeigt, dass das menschliche Gehirn Serotonin produziert, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Dieses Serotonin hilft, die Reaktion des Gehirns auf Stress zu beruhigen
und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, während Phototherapielampen Sie hellem Licht aussetzen, das die Sonne nachahmt, was eine effektive Möglichkeit ist,
Serotonin zu erhöhen, und indem Sie die SAD-Lichttherapie in Ihr tägliches Arbeitsleben integrieren, können Sie helles Licht erhalten und nicht unter
saisonalen Erkrankungen leiden.